ДыетаКалі вы знойдзеце час для падрыхтоўкі ежы, вы адчуеце сябе лепш
Я хацеў бы прадставіць даследаванне, што "чым больш часу вы праводзіце на прыгатаванне ежы, тым смачней ежа".Рытуалы пал...
Health
Дыета
ДыетаСтоячы гэтак жа эфектыўныя, як 10 марафонаў у год
Згодна з артыкулам, прыведзеным ніжэй у артыкуле, прабег 3-4 гадзіны ў дзень выглядае на тым жа ўзроўні актыўнасці, што ...
ЗвычкіЯк кіраваць імпульсамі
Раней мы казалі, што плаўнае мяса і сыр для вас не добрыя.Аднак часам хочацца ёсць нятлустае мяса і сыр.Сёння я пакажу в...
ДыетаПрактыкаванні могуць дапамагчы вам пазбегнуць голаду
Я займаюся спортам, як толькі раніцай устаю.Калі вы на дыеце, вам раяць устаць раніцай і неадкладна заняцца спортам.Прыч...
ДыетаКалі вы будзеце харчавацца прамой спіной, вы схуднееце
Агульнавядома, што стаўленне чалавека аказвае вялікі ўплыў на розум.Як ужо згадвалася ніжэй, TED стаў актуальнай тэмай.Л...
Псіхічнае ўмацаваннеПазітыўнае мысленне можа не спрацаваць для азіятаў
Часта кажуць, што пазітыўнае мысленне паляпшае дэпрэсію, але даследаванні паказалі, што гэта не працуе для азіятаў.Сёння...
Псіхічнае ўмацаваннеНавукова даказана, што вам можа пашанцаваць, калі вы думаеце, што пашанцавала
Я прачытаў цікавы артыкул на тэму "шчасце, калі верыць у наступствы шчасця".Сіла талісманаАртыкул, на якім грунтуецца гэ...
ДыетаАлкагольныя напоі, якія менш шкодныя для здароўя
Я заўсёды любіў саке, і калі пачынаю піць, я шмат п'ю.З іншага боку, я выкарыстоўваю парэа-дыету, якая ўзнаўляе пале...
ДыетаКалі вы выбіраеце толькі адзін дадатак, то гэта павінна быць харчовая абалоніна.
На рынку ёсць мноства харчовых дабавак.Існуе шмат відаў спальвання тлушчу і падаўлення апетыту, але можна сказаць, што т...
Псіхічнае ўмацаваннеАдзінота павялічвае смяротнасць столькі ж, колькі і курэнне
Даўно кажуць, што адзінота не карысная для розуму і цела.Таму я падумаў пра дрэнную адзіноту для свайго здароўя, і адной...