На рынку ёсць мноства харчовых дабавак.
Існуе шмат відаў спальвання тлушчу і падаўлення апетыту, але можна сказаць, што толькі харчовыя валакна сапраўды эфектыўныя.
Як бачыце, у наступным артыкуле харчовыя валакна з'яўляюцца лепшым дадаткам сярод дабавак для пахудання.
Уплыў высокай ці нізкай дыеты недаступны
Прыём харчовай дабаўкі з клятчаткай перад ежай зніжае апетыт, зніжае ўзровень цукру ў крыві, павышае рэзістэнтнасць да інсуліну, прадухіляе атлусценне і перашкаджае засваенню калорый. Я ў парадку.
Менавіта таму я рэкамендую харчовыя валакна, калі вы марнуеце грошы на харчовыя дабаўкі.
Дарэчы, гледзячы на наступныя вынікі выпрабаванняў, здаецца, лепш за ўсё спажываць 50 грамаў абалоніны штодня.
Паколькі 50 грамаў ежы здабыць складана, я думаю, што лепш папоўніць дэфіцыт дадаткамі.
Дабратворны эфект ад спажывання вялікай колькасці харчовых валокнаў у пацыентаў з дыябетам 2 тыпу.
