Як адзначыць, што здарылася з палюбоўнікам, сям’ёй ці сябрам, не разбурыўшы адносіны(University of Rochester et al.,2020)

Сувязь

Мэта і асновы даследавання

У рамантычных адносінах вельмі важная эмпатыя да вашага партнёра.
У гэтым даследаванні было праверана, як суперажываць партнёру, паказваючы, што з імі не так.

Метады даследавання

Тып даследаванняўНазіральнае даследаванне
Эксперыментальны ўдзельнік111 пар, якія разам у сярэднім каля 3 гадоў
Кароткая інфармацыя аб эксперыменце
  1. Суб'ектам было прапанавана свабодна пагаварыць пра тое, што яны хацелі, каб іх партнёры змяніліся.
  2. Усім суб'ектам было прапанавана адказаць на наступныя пытанні
    • Якія эмоцыі вы адчулі падчас размовы, якую вы толькі што правялі?
    • Якія эмоцыі вы лічыце ў вашага партнёра падчас размовы?
    • Вы хочаце выправіць тое, на што ўказаў ваш партнёр?
    • Як якасць вашых адносін з партнёрам?
      і г.д.
    • Грунтуючыся на вышэйзгаданых выніках, даследчыкі даследавалі, якія эмоцыі станоўча ці адмоўна ўплываюць на рамантычныя адносіны.

Высновы даследаванняў

  • Калі падыспытныя змаглі прачытаць эмоцыі, такія як смутак, збянтэжанасць і пачуццё віны з-за выразы твару сваіх партнёраў, наступныя наступствы назіраліся
    • Адносіны ўзмацняюцца.
    • Ваш партнёр таксама часцей прымае паляпшэнні.
  • Калі міміка партнёра выявіла такія эмоцыі, як грэблівасць Анджэрана, наступныя наступствы назіраліся
    • Адносіны пагаршаюцца.
    • Таксама менш верагоднасць таго, што ваш партнёр прыме паляпшэнні
  • Ваш партнёр прызнае вашы пачуцці смутку, збянтэжанасці і віны сігналамі суперажывання.
  • З іншага боку, ваш партнёр прызнае вашыя эмоцыі, падобныя да грэблівасці ангела, як дамінуючых сігналаў.

Разгляд

Суб'ектамі гэтага эксперыменту былі пары.
Аднак высновы гэтага эксперыменту не абмяжоўваюцца рамантычнымі адносінамі, але таксама могуць прымяняцца да сям'і, сябрам і калегам.
Калі ўказваеце на праблему альбо на вас звяртаюць увагу, памятайце пра наступнае.
Яны дапамогуць захаваць добрыя адносіны.

  • Як знайсці палюбоўніка, члена сям'і ці сябра, каб выправіць, што з імі дрэнна, не разбурыўшы адносіны
    • Не хавайце пачуцці збянтэжанасці і віны, калі ўказваеце на праблемы партнёра.
    • Указваючы на праблемы вашага партнёра, не праяўляйце гнеў і пагарду.
  • Як рэагаваць, калі блізкі чалавек, член сям'і ці сябар паказвае на вашы праблемы
    • Засяродзьцеся на горы і збянтэжанасці партнёра як мага больш.
    • Адказвайце на меркаванні партнёра, выказваючы сорам і віну.

Даведка

ДаведнікBonnie et al., 2020
ПрыналежнасцьUniversity of Rochester et al.
ЧасопісSAGE