прыкладанне
Было ўстаноўлена, што праклёны могуць палегчыць боль.Псіхічныя пакуты – гэта боль, якую мы адчуваем у грамадстве, такія як адзінота, адчужанасць, непаўнавартасць і сорам.
Акрамя таго, праклён здымае не толькі душэўную, але і фізічную боль.Гэта таму, што абодва выгляду болю справяцца з адной і той жа часткай мозгу.
Парады па практыцы гэтай тэхнікі
Каб эфектыўна выкарыстоўваць праклёны, вам трэба запомніць наступныя два моманты.
- Карыстайцеся абразлівай мовай услых
- Не выкарыстоўвайце абразлівую мову без неабходнасці
Даследаванне падзяліла тэму на дзве групы: адна карысталася лаянкай, а другая не. Аказваецца, у групы, якая ўжывала ўголас верныя словы, было менш псіхічных расстройстваў.
Акрамя таго, па словах доктара Філіпа, які апублікаваў даследаванне, рэгулярнае выкарыстанне моўнай жорсткасці аслабляе эфект, таму лепш выкарыстоўваць гэты метад толькі ў тым выпадку, калі вы сапраўды хочаце зняць боль.
Перавагі вельмі простыя пры правільным выкарыстанні, таму паспрабуйце.
Уводзіны ў даследаванні
| Выданне сярэдняе | The European Journal of Social Psychology |
|---|---|
| Год апытання апублікаваны | 2017 год |
| Крыніца цытат | Phillip et al., 2017 |
Метад даследавання
Папярэднія даследаванні дазваляюць выказаць здагадку, што і фізічная, і псіхічная боль біялагічна адчуваюцца ў адной частцы мозгу. Іншымі словамі, калі мы адчуваем псіхічнае напружанне, выкліканае сацыяльным стрэсам, мы становімся адчувальнымі да фізічных пакут. З іншага боку, калі мы адчуваем фізічны боль, вы таксама адчуваеце душэўную боль. Дадзенае даследаванне было праведзена, каб даведацца, ці можа парушэнне рэжыму палегчыць абодва болю.
У якасці спецыфічнага эксперыментальнага метаду даследчыкі падзялілі гэтыя прадметы на дзве групы: людзям з псіхічнымі захворваннямі і толькі адной групе дазволена было ў поўнай меры ўжываць гвалтоўную мову.
Вынік тэсту
Група, якая карысталася гучнай мовай, была менш разумовай і менш адчувальнай да фізічнага болю, таму вынікі паказваюць на дзве рэчы.
- Псіхічны і фізічны боль узаемазвязаны
- Ужыванне абразлівай мовы можа палегчыць псіхічныя і фізічныя болі.
Маё меркаванне наконт гэтага даследавання
Цікава, што адна і тая ж вобласць мозгу рэагуе як на душэўную, так і на фізічную боль. Выкарыстанне Джура можа актывізаваць іншую частку галаўнога мозгу, якая адчувае боль, і калі так, медытацыя і набожнае навучанне дапамогуць вам развіць талерантнасць да болю. з-за болю, але гэта, безумоўна, эфектыўны метад для тых, хто пакутуе.