ДыетаЯк схуднець хутка і бяспечна(University of California et al., 2013)
Тэма гэтага нумара - як хутка схуднець.Спосаб хуткага пахудання, які я вам пакажу ў гэтым артыкуле, - пазбавіцца ад неда...
самакантроль
Дыета
ДыетаСпіс пакупак таксама ўплывае на ваша харчаванне
увядзеннеЦі складаеце вы спіс пакупак, калі ходзіце па крамах?Я знайшоў даследаванне, у якім сказана: «Спіс пакупак такс...
ДыетаКалі вы хочаце перамагчы спакусу, выкарыстоўвайце тэхніку Mindbus
увядзеннеЯк вы ўсе ведаеце, цукар з'яўляецца вялікім ворагам дыеты.Парэо-дыета таксама рэкамендуе прыбіраць цукар са...
ЗвычкіЯк кіраваць імпульсамі
Раней мы казалі, што плаўнае мяса і сыр для вас не добрыя.Аднак часам хочацца ёсць нятлустае мяса і сыр.Сёння я пакажу в...