Людзі, якія кіравалі сваімі эмоцыямі такім чынам, былі больш шчаслівымі і меней схільныя дэпрэсіі.
Новыя даследаванні паказваюць, што людзі, якія дазваляюць сабе адчуваць негатыўныя эмоцыі, больш шчаслівыя і менш дэпрэсіўныя.
Адчуванне эмоцый, такіх як гнеў і нянавісць у патрэбны час, паўзе з вялікім задавальненнем ад жыцця.
Гэта першае падобнае даследаванне, дзе ёсць сувязь паміж шчасцем і адчуваннем негатыўных эмоцый.
Гэта мае сэнс, улічваючы, што станоўчыя эмоцыі не заўсёды маюць «добрыя» вынікі, а адмоўныя эмоцыі не абавязкова маюць «дрэнныя» вынікі.
Напрыклад, каханне можа прымусіць чалавека застацца з агрэсіўным партнёрам.
Гнеў можа дапамагчы гэтаму чалавеку адмовіцца ад абразлівых адносін.
Доктар Майя Тамір, першы аўтар даследавання, сказаў:
Шчасце – гэта не проста перажыванне задавальнення і пазбяганне болю.
Шчасце – гэта наяўнасць значных і каштоўных уражанняў, у тым ліку эмоцый, якія вы лічыце патрэбнымі.
У адных кантэкстах усе эмоцыі могуць быць станоўчымі, а ў іншых – станоўчымі ці непрыемнымі.
Увогуле, людзі натуральна хацелі выпрабаваць больш станоўчых эмоцый і менш негатыўных эмоцый.
Прыкладна кожны дзесяты чалавек сказаў, што ў іх занадта шмат кахання і суперажывання.
Іншая дзясятая заявіла, што хоча выпрабоўваць больш непрыемныя эмоцыі, такія як нянавісць ці гнеў.
Доктар Тамір сказаў:
Людзі хочуць адчуваць сябе добра ў адносінах да заходніх культур, асабліва ў ЗША.
Нават калі яны адчуваюць сябе большую частку часу, яны ўсё роўна могуць адчуваць сябе лепш, што звычайна можа зрабіць іх менш шчаслівымі.
Вынікі даследавання 2324 студэнтаў у ЗША, Бразіліі, Кітаі, Германіі, Гане, Ізраілі, Польшчы і Сінгапуры.
Іх пыталі пра эмоцыі, якія яны сапраўды адчувалі, і пра тых, хто хацеў іх адчуць.
Даследаванне было апублікавана ў часопісе Experimental Psychology: General.
(Тамір і інш., 2017)
